減肥是一輩子的功課， 總是在跟美食跟體重機上的數字搏鬥， 我們有著各種瘦不下來的理由， 工作壓力大， 應酬太多， 身體不好， 賀爾蒙影響。 我以為這是一本教人教如何減肥的書 看完真的驚呆了 書上說： 多數的時候我們為了焦慮、空虛、叛逆、 悲傷或尋 ...

我也是那種屬於桌子很亂的人， 其實我都不好意思說我是處女座， 更多的時候， 除非那天我被雷打到， 要不我也是那種有自己亂中有序的美感。 自從我接觸了斷捨離， 我開始有了不一樣的想法， 你可以想像我從大陸搬回台灣10年嗎? 當年的那些箱子， 拆開後有些 ...

好多年過去，我非常沒有勇氣提起的話題叫做「離婚」。 書封上這麼寫著： 現在過的生活，是你自己想要的嗎? 你勇於追求愛情，還是害怕愛情? 你活在別人的期待下，還是為自己而活呢? 我想要告訴你， 如果你想要更有自信，把日子過得更好， 請告訴自己，「姐， ...

故事是一座橋，只要你學會了，就沒有到不了的地方。

#生命力教練讀書筆記02 在這個世代，寫作是一項利器 就像書封上大喇喇地寫上 在社群網路時代， 寫作，是最容易上手的賺錢技能 我很喜歡寫作 剛開始喜歡寫給自己看 後來發現好像也可以鼓勵別人 再加上我不喜歡抱怨 總是可以找到一點點的不同 ...

#生命力教練讀書筆記01 上週圈粉法則讀書會有學員 在分享時說了一句 你的粉專想要解決什麼問題 我很仔細地想幾天 我想要解決現在人資訊來源太多 來不及消化沒時間讀書的困擾 跟著我每天上傳一本讀書筆記 幫助你快速地瀏覽一本書 只能「瀏覽」 深沉的閱讀還是 ...