讀書筆記04：女人要堅強而不是逞強

好多年過去，我非常沒有勇氣提起的話題叫做「離婚」。

書封上這麼寫著：
現在過的生活，是你自己想要的嗎?
你勇於追求愛情，還是害怕愛情?
你活在別人的期待下，還是為自己而活呢?

我想要告訴你，
如果你想要更有自信，把日子過得更好，
請告訴自己，「姐，無所畏！」

就因為這幾句話翻開書就一口氣看到完了。

我是去年開始做心理諮商後，才懂得什麼叫做「愛自己」。不管是外人給的隱形標籤，還是自己給自己的責任包袱，我都是到今年才知道，原來我還有一個選項叫做「撕掉」「拒絕」，自己傻傻地背負了多年。

到底什麼叫做愛自己
我個人最喜歡的方式是

每天，無論你多麼忙碌。請記得留下一點獨處時間給自己。

把握每一個小空檔，問問自己幾個問題，今天的你過的好嗎，什麼事讓你感到開心?什麼讓你感到不舒服或低落?有沒有犯下什麼錯誤?現在過的生活是你想要的嗎？

如果委屈也求不了全，選擇為自己而活吧！

每一次當我感覺到茫然時，我都會問自己，如果重新來過，我會如何選擇?如果答案是一樣的，那就無所畏懼的往前走吧。

活得很好不是由別人來說，而是自己對自己打的分數。

我現在過得很好，
不是因為存摺裡有多少錢，
而是我做我自己，
開心愉快地活著，
不用符合任何人的期望，
而是我真心想要付出，
想要努力成為的那種人。

#疑問&解惑
常常有人問我
只要不要面對問題
或許還有其他選擇
直球對決後
只剩下答案
在這本書裡有很好的解答
那就是
誰都可以騙
就是不要騙自己
這叫做自欺欺人
終究要面對的
愈晚面對
要付出的代價愈大

寧願「及早發現，及早治療」，拿回自己人生的選擇權，也不要遮住自己的眼睛，等待「被選擇」。

#行動&改變
我非常討厭假日上班
過去的工作我都努力的在周間完成
為的就是假日可以陪陪家人

現在的我愈來愈無法做到這件事
有太多的理由跟藉口
孩子大了不需要我了
工作就沒辦法啊

只要你想要克服的
你就會想盡辦法來做到

跟大家分享我最喜歡書中的一段話

我們的努力與堅強，
並不是要阻止壞事發生，
而是當不好的事情發生時，
我們有承受的能力。

懂得停損，當個聰明又有骨氣的女人。

我要努力假日不工作，
就算不用陪小孩，
我也想陪陪自己。

你用什麼方式愛自己
跟我分享好嗎？

#生命力教練讀書筆記

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