書寫課06:感恩讓你重新看見
感恩不是假裝沒事，而是重新看見 開始寫感恩日記之後，我發現自己最大的改變，是我開始覺察每天發生在我身上的好事。 以前的我，常常把注意力放在還沒完成的事上。 今天還有什麼問題沒有解決？ 還有誰的訊息沒有回？ 還有哪一筆帳單要處理？ 還有哪一個計畫需要推進？ ...
書寫課05:人生卡住的時候，先從一件感謝開始
我為什麼開始寫感恩日記 媽媽過世後，有很長一段時間，我不知道未來要做什麼。 那種感覺很奇怪。 日子照樣往前走，手機照樣響，工作照樣要處理，帳單照樣要繳，生活沒有因為我的悲傷停下來。 可是我的心裡，卻像突然失去了方向。 我不知道自己接下來要去哪裡。 也不知 ...