規律的作息，好好的養生，很注意「痛」的知覺，這一個多月的調養。
阿源師總是很細心的教我怎麼放鬆身體，耳提面命，我也會乖乖的遵守。
我們約定好，為了讓我更健康，不要帶手機進房間，
枕頭放平，好好睡覺，睡飽是最好的養生。
今天導讀« 一流的人如何保持巔峰 » 看到最有感受的一段話：
要有「休息的勇氣」，更拼不會更成功，好好的放過自己。努力搭配休息才能創造出持久的精進。
我的好朋友幼霖常常跟我說：
「一切都是最好的安排，這是上天給你的禮物🎁。
記得拆開禮物看看，上天到底要給你什麼樣祝福。」
雖然我傻傻向前衝的個性，常常無形中傷了人而不自知，
我總感謝始終陪伴著我，包容著我的不完美，又總是帶給我很多好處的好朋友群。
人生有你們，
真好！
無限感謝🙏！
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